Ayano’s YOGA

自分という存在は世界にたった一人しかいない、とても大切な存在、命です。 

仕事や家事、育児など忙しい日々の暮らしの中で、ご自身を見つめてあげる機会が難しい方も多いのではないでしょうか。

 

私たちが行う全ての行動 (日常生活や仕事、それに伴う周囲とのコミュニケーション)は心が源となり、どのような心持ちで日々を過ごして行くかがとても大切になってきます。

 

YOGAは身体のエクササイズだけではなく、心のエクササイズでもあります。心、身体、自分の本質(魂)から健やかになれるよう、サポート致します。

 

人生を気持ち良く健やかに過ごして行くために、ご自身の心と身体が今 何を求め、どんな状態であるのか、

ゆっくりと流れる時間の中で感じてみませんか?

 

 


 

 わたしのためのYOGA

初めての方、身体の堅い方、運動習慣の無い方、

どなたでも楽しんで頂けるよう、ゆっくりとした動きをベースに呼吸を深めていくヨガです。

 

 

【 久が原パレアダンススタジオ 】

水曜、金曜 AM 開講

 時間:9:45~11:15(  90分間 )

参加費 :¥2,000

持ち物:動き易い服装、タオル、水分

http://pareadance.jimdo.com/

【 水曜クラス 】

3月 29日

4月5日 / 12日 / 19日 / 26日 

 

【 金曜クラス 】

 3月 31日

4月14日 / 21日 / 28日 /  

 

【 日曜クラス 】 

月26日 

4月16日

※日曜クラスは9:30~11:00開催となります   

 

【  西小山POLISH  】 

●日曜 AM 開講 (月1)

時間:9:30~11:00(  90分間 )

参加費:¥2,000

持ち物:動き易い服装、タオル、水分

http://www.studio-polish.com/access/

4月2日

 

 

【田園調布長田整形外科】

●土曜 PM 開講

時間:13:30~14:30

1レッスン:¥3,000

持ち物:動き易い服装、タオル、水分(院内にウォーターサーバーも設置してあります)

http://www.osada-seikei.com/

3月25日

4月1日 / 15日

※ご予約は長田整形外科までご連絡をお願い致します

03―5483―7070

 

 

【プライベートヨガ (75分)】

場所:西小山POLISH / 久が原パレアダンススタジオ 

日時:応相談

初回:¥7,000

2回目以降 :¥8,000 

※女性のお客様限定とさせて頂いております

 


指ヨガハンドヒーリング

現代社会では脳をフル回転している「脳疲労」の状態が多いと言われています。古来より人の脳と深く関係している手指を揉みほぐし、刺激を与えることにより、自律神経のバランスを取り、心と身体を深いリラクゼーションへと導いていきます。

 

従来のヨガとは異なり、インストラクターが施術を行うスタイルです。(施術は寝そべる or 座った状態です)

 心身を癒したい、リフレッシュしたいけれど、お身体を動かすのが辛い方、難しい方におすすめのヨガです。

 

  

【指ヨガハンドヒーリング (45分)】

頭、首、肩、腰、脚 お好みのポイントマッサージも含みます。(※お好みでアロマオイルを使用致します)

 ※女性のお客様限定とさせて頂いております

 

 

●久が原 パレアダンススタジオ   

  ※日時応相談

初回:¥4,000

2回目以降 :¥5,000

 

 http://pareadance.jimdo.com/

 

・お時間体はご予約の際にお伺い致します。

・上記日程、場所以外のご予約も可能です。

 ご希望の方は その旨をお伝え下さい。

・グループ、プライベートヨガ後の施術も可能です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



                  ご予約は「Contact」よりお願い致します