わたしのためのYOGA
「わたし」という命は世界にたった一つしかありません。
せっかく「わたし」という命に生まれたならば、「わたし」を楽しまなければ勿体ない！
YOGAとは心と体をケアする、
自分らしさ を輝かせるエクササイズです
心、体、自分の本質 を見つめ、
自分らしくイキイキと暮らしてゆくサポートをします。
仕事や家事、育児など忙しい日々の暮らしの中で、自分自身を見つめてあげる機会も少ないのではないでしょうか。
初めての方、体の固い方、運動習慣のない方、どなたでも無理なく楽しんで頂けるよう、
ゆっくりとした動きをベースに、自分自身を感じ、セルフケアを行う時間を提案しています。
【 久が原パレアダンススタジオ 】
グループクラス
●水曜、金曜 AM 開講
時間：９：４５～１１：１５( 90分間 )
参加費 ：￥２，０００
持ち物：動き易い服装、タオル、水分
【 水曜クラス 】
１０月４日 / １１日 / １８日 /２５日
【 金曜クラス 】
１０月６日 / １３日 / ２０日 /
※１０/２７㈮ は「田園調布せせらぎ公園」にて外ヨガを行います。
詳しくはお問い合わせ下さい。
【 日曜クラス 】
１０月２２日
※１０/２２日はレッスン時間が通常とは異なり、９：００～１０：３０の開催となります。
ご予約の際はお気を付け下さい。
【田園調布長田整形外科】
パーソナルクラス
●水曜 PM（15:00～19:00）
●土曜 AM （9:00～12:00）
※ 土曜クラスは開催予定が月によって変動致します
●参加費￥3,780（税込）
●持ち物：動き易い服装、タオル、水分（院内にウォーターサーバーも設置してあります）
※ご予約は長田整形外科までご連絡をお願い致します
03―5483―7070
ご予約は「Contact」よりお願い致します