わたしのためのYOGA

「わたし」という命は世界にたった一つしかありません。

せっかく「わたし」という命に生まれたならば、「わたし」を楽しまなければ勿体ない!

 

 

YOGAとは心と体をケアする、

自分らしさ を輝かせるエクササイズです

 

 心、体、自分の本質 を見つめ、

自分らしくイキイキと暮らしてゆくサポートをします。

 

仕事や家事、育児など忙しい日々の暮らしの中で、自分自身を見つめてあげる機会も少ないのではないでしょうか。

 

初めての方、体の固い方、運動習慣のない方、どなたでも無理なく楽しんで頂けるよう、

ゆっくりとした動きをベースに、自分自身を感じ、セルフケアを行う時間を提案しています。 


【 久が原パレアダンススタジオ 】

グループクラス

水曜、金曜 AM 開講

 時間:9:45~11:15(  90分間 )

参加費 :¥2,000

持ち物:動き易い服装、タオル、水分

http://pareadance.jimdo.com/

【 水曜クラス 】

10月4日 / 11日 / 18日 /25日 

 

【 金曜クラス 】

 10月6日 / 13日 / 20日 / 

※10/27㈮ は「田園調布せせらぎ公園」にて外ヨガを行います。

 詳しくはお問い合わせ下さい。

 

【 日曜クラス 】 

10月22日 

※10/22日はレッスン時間が通常とは異なり、9:00~10:30の開催となります。

 ご予約の際はお気を付け下さい。   

 

 

【田園調布長田整形外科】

パーソナルクラス

●水曜  PM(15:00~19:00)

●土曜 AM (9:00~12:00)

※ 土曜クラスは開催予定が月によって変動致します

●参加費¥3,780(税込)

●持ち物:動き易い服装、タオル、水分(院内にウォーターサーバーも設置してあります)

http://www.osada-seikei.com/

※ご予約は長田整形外科までご連絡をお願い致します

03―5483―7070

 



                  ご予約は「Contact」よりお願い致します